CHIA PUDING S MALINAMA
Najbolji doručak je onaj kojeg navečer spremiš, a ujutro u njemu uživaš. Riječ je o chia pudingu, savršeno zdravom i ukusnom obroku, gdje voće prilagođavate sebi. Ovaj put sam kombinirala moje najdraže voće – maline. Maline su voće izrazito bogato vitaminom C i antioksidansima koji djeluju protuupalno na naš organizam.
SASTOJCI:
- 2dcl mlijeka
- 1 žličica meda
- 3 žlice chia sjemenki
- šaka malina
POSTUPAK:
- U mlijeku pomiješati chia sjemenke i med.
- Ostaviti u hladnjaku preko noći kako bi sjemenke pustile sluz.
- Šaku malina izmiksati u pire i dodati chia pudingu.