CHIA PUDING S MALINAMA

CHIA PUDING S MALINAMA

Najbolji doručak je onaj kojeg navečer spremiš, a ujutro u njemu uživaš. Riječ je o chia pudingu, savršeno zdravom i ukusnom obroku, gdje voće prilagođavate sebi. Ovaj put sam kombinirala moje najdraže voće – maline. Maline su voće izrazito bogato vitaminom C i antioksidansima koji djeluju protuupalno na naš organizam.

SASTOJCI:

  • 2dcl mlijeka
  • 1 žličica meda
  • 3 žlice chia sjemenki
  • šaka malina

POSTUPAK:

  1. U mlijeku pomiješati chia sjemenke i med. 
  2. Ostaviti u hladnjaku preko noći kako bi sjemenke pustile sluz.
  3. Šaku malina izmiksati u pire i dodati chia pudingu.