Najbolji doručak je onaj kojeg navečer spremiš, a ujutro u njemu uživaš. Riječ je o chia pudingu, savršeno zdravom i ukusnom obroku, gdje voće prilagođavate sebi. Ovaj put sam kombinirala moje najdraže voće – maline. Maline su voće izrazito bogato vitaminom C i antioksidansima koji djeluju protuupalno na naš organizam.
SASTOJCI:
2dcl mlijeka
1 žličica meda
3 žlice chia sjemenki
šaka malina
POSTUPAK:
U mlijeku pomiješati chia sjemenke i med.
Ostaviti u hladnjaku preko noći kako bi sjemenke pustile sluz.
Šaku malina izmiksati u pire i dodati chia pudingu.