Avokado namaz idealan je za doručak, nakon vježbanja kao međuobrok ili kao večera. Avokado je jedna od najzdravijih namirnica. Sadrži u najvećem postotku masti, bogat je izvor vitamina E, C i B, a od minerala bogat je magnezijem, kalcijem i kalijem. Svakako dajte avokadu šansu i uvrstite ga u svoj jelovnik.